27 novembre 2022
cronache della religione pagana

 

27 novembre 2022

Dieta per perdere peso

La sfida per perdere peso non inizia quando decidi di perdere peso. Quella è una condizione razionale. Entra nella coscienza e sei consapevole dei gesti che devi fare o non devi fare per perdere peso.

La sfida inizia dopo quando il corpo ha perso una buona dose di peso e a parità di bo e di comportamenti il peso non cala più.

In quel momento il corpo si difende ricorrendo ad un'antica risorsa quella della sopravvivenza. Si sente una dose inferiore di fame, e una condizione psicologica di trionfo per aver raggiunto l'obbiettivo e la sensazione dell'inutilità di continuare la dieta.

E' in quel momento che si pensa che qualche grammo in più di pasta, non fa nulla. Una spalmata di maionese sulle uova sode. E perché no una patata? E' solo una patata con un po' di olio. Ma mentre versate l'olio ne versate un po' di più.

In poco tempo ci si accorge di aver aumentato il peso, ma cosa vuoi che sia, è solo un kilo e mezzo.

Il "cosa vuoi che sia" diventa la trappola; non è forse nel "cosa vuoi che sia" che si è iniziato a prendere peso fino alla necessità di fare una ferrea dieta?

Guardatevi dalle diete che vi promettono di perdere 18 chili in quattro mesi, io nei primi quattro mesi ne ho persi 20 e altri 7 negli altri quattro mesi e ora devo stanare questo "che vuoi che sia" perché è facile riprendere lo stesso peso in pochi mesi.

Ma chi organizza le diete non ve lo dice, così, dopo un po' di mesi ritornate da lui a chiedere un'altro programma dietetico. Ovviamente, pagando.

 

Tutti i testi del mese di novembre 2022 in un'unica pagina